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压抑焦虑症怎么缓解?

发病时间:不清楚

压抑焦虑症怎么缓解?

补充说明:压抑焦虑症怎么缓解?

a******W 2019-06-14 02:02

压抑 焦虑症 焦虑性神经症 心理治疗 焦虑

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医生回答(1)

闵样水 主治医师 三甲

擅长:全科

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严重的焦虑性神经症,需要药物控制症状,同时辅助心理治疗,轻中度的焦虑,可以只做心理治疗,在平常的时候自己也要加强自我调节。比如降低对自己的期待和要求。不攀比,不虚荣。注意扬长避短,充分发挥自己的优势。特长。成为自己的强项。对于弱势和不足,不要过度关注。时常运动。时常提醒自己放松。多和朋友聚会聊天等等。

2019-06-14 03:09

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疾病百科

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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