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腱鞘炎手术后怎么锻炼
补充说明：腱鞘炎手术后怎么锻炼
2019-06-14 17:44
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腱鞘炎手术后可以通过屈腕伸腕运动、屈腕握拳运动、伸臂抬腿运动等方式锻炼。
1、屈腕伸腕运动
屈腕伸腕运动主要是对手腕以及手指部位进行运动，在进行运动时要注意动作缓慢，避免过于剧烈，以免导致肌腱再次受到损伤。
2、屈腕握拳运动
在进行屈腕握拳运动时，要注意保持手腕和手指的伸直，在进行运动时要注意保持动作的轻柔，避免过于用力。
3、伸臂抬腿运动
在进行伸臂抬腿时，要注意保持抬腿的姿势，在进行运动时要注意保持抬腿的姿势，在进行运动时要注意保持抬腿的速度，避免速度过快。
除此之外，还可以通过打羽毛球、游泳等方式锻炼，在锻炼时要注意循序渐进，避免过于劳累。
2023-07-22 06:10
举报手部狭窄性腱鞘炎主要是因为手部活动量太大，受风寒等引起。主要表现是手指活动时出现弹响，手掌掌横纹处出现痛性结节。首选局部封闭治疗，应用活血化瘀的口服药治疗。也可以考虑选择手术松解狭窄的腱鞘以达到治愈。术后锻炼要逐渐进行，不能暴力练习。在平常的时候减少患处劳作，避免病情复发。
2019-06-14 19:01
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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
