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秋天干燥上火吃什么好?
补充说明：秋天干燥上火吃什么好?
2019-06-15 05:00
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秋天干燥上火吃香蕉、苹果、柿子等比较好。
1、香蕉：经常吃香蕉不仅可以防止秋天干燥上火，还有助于排便顺畅，对便秘患者也有良好的排便效果。2、苹果：苹果是凉性的食物，具有消火除湿、清热解毒的作用。长时间吃苹果也可以降低胆固醇含量，对抗癌症和皱纹，延缓皮肤衰老。3、柿子：具有润肺化痰、清热生津、凉血止血等功效。柿子所含的维生素和糖是普通水果的一到两倍，可以滋养肺部，清除燥火，经常食用可以补虚、止咳、除热。
建议患者在日常的生活中注意饮食，少吃辛辣刺激的食物。也应适当进行体育运动，增强身体素质。
2022-08-08 21:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
