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18岁通过运动能长高一些吗
补充说明：18岁通过运动能长高一些吗
a******W 2025-09-17 07:46
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精选回答(1)
在18岁时，通过合理的运动确实可以在一定程度上促进身高增长。
在青春期，骨骼的生长主要依赖于生长激素的作用，而运动可以刺激生长激素的分泌。生长激素是一种重要的内分泌激素，它能够促进骨骼和肌肉的生长发育。适量的运动，特别是那些能够拉伸脊柱和四肢的运动，如游泳、篮球等，可以促进骨骼的健康生长。这些运动有助于改善身体姿态，增加脊柱的伸展度，从而有助于身高增长。
需要注意的是，身高的增长不仅依赖于运动，还受到遗传、营养、睡眠等多方面因素的影响。在进行运动的同时，还需要保证充足的营养摄入、良好的睡眠质量和避免不良的生活习惯。
【生活小贴士：】
1. 选择适合自己的运动方式，如游泳、篮球等，这些运动有助于拉伸脊柱和四肢。
2. 保持均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、钙质等营养素。
3. 确保每天有充足的睡眠时间，以促进生长激素的分泌。
4. 避免长时间保持不良姿势，如长时间低头玩手机或久坐不动。
2025-09-18 01:52
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发育不良痣(dysplasticnevus)又名发育不良痣综合征;B-K综合征;临床上常被误认为是浅表播散性恶性黑色素瘤。而本病与恶性黑色素瘤的发生存在一定的关系，倾向于家族发病。约有1/3～1/5的发育不良痣组织学与恶性黑色素瘤相近。发育不良痣所存在的分化障碍可能具有一定的遗传基础，损害可发生于体表任何部位，切除仍是目前首选治疗方法。
