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腰酸简单最快缓解方法？
补充说明：腰酸简单最快缓解方法？
a******W 2022-06-22 22:48
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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腰酸症状可以通过热敷、拉伸运动、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等方法来缓解。如果腰酸症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，从而减轻腰部肌肉紧张和疼痛。患者可以在腰部放置暖水袋或使用加温垫进行局部加热。热敷可用于缓解因腰部肌肉劳损引起的轻微不适症状。
2.拉伸运动
拉伸运动能够增加关节活动范围、缓解肌肉紧张，并且提高身体柔韧性。定期进行针对性的腰部伸展可以帮助预防及改善腰背部僵硬等问题。适合长时间坐办公室人群日常在家开展，以减少久坐带来的不良影响。
3.肌肉放松剂
肌肉松弛剂通过抑制肌肉细胞膜上的钙通道，使肌纤维内钙离子浓度降低，从而使肌肉处于松弛状态。这类药物能有效缓解由肌肉过度收缩所导致的腰痛。适用于因腰椎间盘突出等原因引起急性发作性剧烈腰背痛时短期使用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。对于轻度至中度的腰痛可能有一定的效果。此类药物广泛用于各种原因引起的轻至中度的急性和慢性疼痛，但需注意胃肠道副作用。
5.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注射到特定的神经周围或附近，暂时阻断神经传导，达到止痛的目的。此方法对因神经压迫所致的腰痛有较好的缓解作用。主要针对持续性或严重性的腰椎管狭窄症等疾病引起的剧烈腰痛。实施前应评估患者全身情况及是否有禁忌证。
在采取上述措施缓解腰酸后，建议患者仍需要适当休息，避免剧烈运动，以免加重腰部负担。同时还要注意保暖，以免受凉而加重病情。
2024-04-15 10:17
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指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。《张氏医通·诸痛门》：“腰酸悉属房劳肾虚，惟有峻补。”宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。腰酸常兼见腰痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
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改善退行性腰椎管狭窄症（直腿抬高试验正常，有间歇性跛行）患者的主观症状（腰部和下肢疼痛及麻木感）。
