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严重亚健康怎么调理?
补充说明：严重亚健康怎么调理?
2021-06-17 12:19
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
严重亚健康一般可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方式调理。
1、饮食调理
严重亚健康一般是指患者存在某些疾病，但症状较轻，经过治疗后可以恢复正常，但仍有一些不适症状，如疲劳、乏力、头晕等。患者可以通过饮食调理来改善症状，可以多吃一些富含维生素、蛋白质和微量元素的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等，同时避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重不适症状。
2、生活调理
生活调理主要是指日常生活中保持积极乐观的心态，避免情绪激动、过度劳累，保证充足的睡眠时间，适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、游泳等，可以增强体质，提高身体免疫力。
3、中药调理
严重亚健康的患者可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，如黄芪、当归、枸杞等，具有益气补血、养心安神的功效，可以改善患者的症状。
除此之外，还可以通过保持良好的生活习惯、适当运动、避免吸烟等方式调理，严重亚健康的患者需要及时就医，在医生的指导下进行治疗，以免耽误病情。
2022-09-13 23:18
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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