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跳绳的时候小腹坠痛还能跳吗
补充说明：跳绳的时候小腹坠痛还能跳吗
a******W 2022-06-26 22:30
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精选回答(1)
跳绳时出现小腹坠痛可能与多种因素相关，这可能是由于运动时腹部肌肉过度拉伸或内脏器官受到压迫所致。这种疼痛可能在跳绳过程中加剧，特别是在动作频繁、强度较大时。如果疼痛伴随恶心、呕吐或腹部肿胀等症状，可能提示存在内脏器官问题，如肠梗阻或阑尾炎等。
另一种情况则关联到运动前的饮食习惯。饭后立即进行剧烈运动可能会导致腹部不适，包括坠痛感。这是因为饭后胃肠道处于充盈状态，此时进行剧烈运动可能增加腹部压力，从而引发疼痛。一旦症状呈现持续性、严重性或伴有发热、呕吐等症状，则需要考虑是否存在更严重的健康问题，建议立即就医。
【管理小贴士：】
1. 运动前避免大量进食，尤其是避免油腻、高纤维的食物。
2. 在运动过程中，如果出现腹部疼痛，应立即停止运动并休息。
3. 保持适当的运动强度，避免过度劳累，逐渐增加运动量。
4. 如果疼痛持续存在或伴有其他症状，应及时就医咨询。
2026-01-28 19:33
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
