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金桔柠檬泡水的功效与作用
补充说明：金桔柠檬泡水的功效与作用
a******W 2022-07-01 11:59
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金桔柠檬泡水具有止咳化痰、生津润肺、健脾消食、开胃消食、美容养颜等功效和作用。
1.止咳化痰
金桔柠檬泡水中含有挥发油等物质，具有一定的镇咳祛痰效果。
2.生津润肺
金桔柠檬泡水中富含维生素C及多种营养素，能有效缓解咽喉干燥，滋润肺部。
3.健脾消食
金桔柠檬泡水中含有机酸，可促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能。
4.开胃消食
金桔柠檬泡水中所含有的果酸能够刺激唾液和胃液的分泌，从而起到增进食欲、帮助消化的作用。
5.美容养颜
金桔柠檬泡水中富含维生素C和抗氧化剂，有助于清除自由基，提亮肤色，延缓皮肤老化。
在饮用金桔柠檬泡水时需注意适量，避免过量摄入导致糖分累积。对于存在糖尿病或血糖控制不佳者，应谨慎食用，以免影响病情管理。
2024-05-01 05:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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散风清热，宣肺止咳，祛痰定喘。用于外感风邪，痰热阻肺，咳嗽痰盛，气促哮喘，不能躺卧，喉中作痒，胸膈满闷，老年痰喘。
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