发病时间：不清楚
产后能憋住尿是不是盆底肌恢复好了
补充说明：产后能憋住尿是不是盆底肌恢复好了
a******W 2022-07-05 22:31
我要咨询
精选回答(1)
产后能够憋住尿，通常意味着盆底肌在一定程度上得到了恢复。这表明盆底肌肉群的功能有所改善，能够更好地控制排尿。盆底肌是位于骨盆底部的一组肌肉，它们在支撑盆腔器官、控制排尿和排便方面起着至关重要的作用。
盆底肌的恢复是一个复杂的过程，涉及到肌肉力量、神经调节和整体盆腔健康。当盆底肌得到恢复时，它们能够更有效地收缩和放松，从而更好地控制尿液的排出。这种恢复不仅需要肌肉力量的增强，还需要神经系统的协调，以确保肌肉能够及时响应身体的需求。
为了进一步促进盆底肌的恢复，建议采取一系列具体的措施。进行定期的盆底肌锻炼，如凯格尔练习，可以帮助增强这些肌肉。保持良好的生活习惯，包括适量的运动、保持健康的体重和避免长时间站立或坐着，这些都有助于减轻盆底肌的压力。保持良好的饮食习惯，摄入足够的水分和纤维，可以预防便秘，从而减少对盆底肌的压力。
【生活小贴士：】
1. 定期进行凯格尔练习，增强盆底肌力量。
2. 保持健康的体重，避免给盆底肌带来额外压力。
3. 保持规律的运动习惯，促进整体健康。
4. 注意饮食，避免便秘，减轻盆底肌负担。
2026-01-28 16:52
举报相关问题
向医生提问
正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。对尿频患儿需除外尿路感染、外阴或阴茎局部炎症等。中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。因此尿频多为虚症，需要调养,多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
症状起因：一、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。 二、炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其它，如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称“三尿征”。 三、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。 四、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。 五、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
常见检查：
就诊科室：泌尿
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
黄芪颗粒
补气固表，利尿，托毒排脓，生肌。用于气短心悸，虚脱，自汗，体虚浮肿，慢性肾炎，久泻，脱肛，子宫脱垂，痈疽难溃，疮口久不愈合。
甲磺酸溴隐亭片
内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
补中益气颗粒
补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泄泻、脱肛、阴挺，症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠或脱肛、子宫脱垂。
