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怀孕初期喝鲫鱼汤好吗?
补充说明：怀孕初期喝鲫鱼汤好吗?
2019-06-18 01:27
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
通常情况下，怀孕初期喝鲫鱼汤是比较好的，但要注意适量。
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，怀孕初期适量喝鲫鱼汤，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，鲫鱼汤中的钙元素还可以促进胎儿的骨骼发育。但鲫鱼汤中的营养成分比较多，喝过多鲫鱼汤可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。
怀孕初期要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、瘦肉、苹果、香蕉等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养。同时，要注意休息，保证有足够的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状，建议及时到正规医院就诊治疗。
2023-01-18 15:22
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