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男人吃什么保健品能提高性功能持久
补充说明：男人吃什么保健品能提高性功能持久
a******W 2022-07-08 14:34
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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男人可以吃锌元素补充剂、维生素E、辅酶Q10、肉苁蓉、锁阳等保健品来辅助提高性功能持久。需要注意的是，这些食物并无直接治疗作用，若存在严重性功能问题，建议咨询专业医生。
1.锌元素补充剂
锌是男性体内重要的微量元素，参与精子生成和维持勃起功能。缺锌可能导致性功能障碍。通过补锌可以改善男性生殖健康，增强性能力。但需注意过量摄入可能引起恶心、呕吐等副作用。
2.维生素E
维生素E具有抗氧化作用，能够减少自由基对细胞的损伤，从而保护生殖系统免受氧化应激的影响。适量补充维生素E有助于促进睾丸激素分泌，提高性欲和性功能。但长期过量服用可能会导致头痛、乏力等不适症状。
3.辅酶Q10
辅酶Q10是一种强效的抗氧化物质，可降低氧化应激水平，提高内皮细胞的功能，进而改善血管功能和血液供应。该物质有助于改善阴茎血液循环，增强勃起硬度和持久时间。但是肾衰竭患者不建议使用。
4.肉苁蓉
肉苁蓉含有生物碱类成分，如松果菊苷、毛蕊花糖苷等，这些成分具有一定的拟雄性激素样作用，能够调节内分泌平衡，提高性功能。肉苁蓉可用于治疗肾虚引起的阳痿早泄等症状。但感冒发热病人及阴虚火旺者慎服。
5.锁阳
锁阳中含有的多种活性成分，如皂苷、多糖等，具有促进精液分泌的作用，同时还可以增强机体免疫力，提高身体素质。锁阳对于男性而言，具有滋阴壮阳的功效，适当吃一些可以辅助提高性功能。但需注意的是，锁阳属于温补之品，因此不宜过量食用，以免引起上火。
上述提及的所有药物均需要遵医嘱进行使用。为了提高性功能持久度，建议调整饮食结构，增加富含锌的食物摄入，如牡蛎、牛肉等；并保持规律运动，如游泳、慢跑等，以改善体质和心理健康。
2024-04-09 16:56
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
