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坐月子能吃长山药吗?
补充说明:坐月子能吃长山药吗?
2021-06-18 03:41
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坐月子里可以多吃些长山药,因为山药容易消化,有助于健脾,长山药属于温补的,月子里应该多样化饮食,多喝鲫鱼汤,肉类汤,可以促进奶水,多注意加强营养,多吃补血铁的,还有高蛋白食物。月子里不要受凉,不要吃硬的,辛辣刺激的食物,最重要不要生气,保持心情舒畅。
2022-09-16 15:17
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。