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怎样缓解视力疲劳用眼过度？
补充说明：怎样缓解视力疲劳用眼过度？
2019-06-18 05:47
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唐侠 主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：眼球外伤，眼眶骨折，球内异物，眼底病，糖尿病视网膜病变，眼内炎，各种眼外伤和泪道病变。
提问
视力疲劳用眼过度可以通过户外运动、远眺以及热敷等方法来缓解。
缓解眼睛的过度疲劳，可到户外活动，比如在阳光下的户外进行散步等活动，对缓解眼睛的疲劳有效。若没有足够的时间去户外活动，可停下手中的工作，走到窗户前看看远处，远眺时可让眼睛中过度收缩的睫状肌自然地松弛。睫状肌放松时，可达到看远的效果，所以远眺时，睫状肌自然地就放松了，是缓解疲劳较好的方法。另外，眼睛周围做热敷，甚至做眼保健操，对于缓解疲劳也有一定帮助。
平常应该养成良好的用眼习惯，除注意用眼的姿势外，连续工作1小时，应停下来向远处眺望，再继续工作，保持间断的休息。
2022-07-21 19:32
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魏欣 副主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲
擅长：儿童弱视，斜视，屈光不正（近视、远视、散光），眶肿瘤，眼整形。
提问
长时间用眼导致的视力疲劳，可以去医院买一点眼药水当眼睛疲劳的时候滴两滴，在晚上睡觉的时候可以先用热毛巾热敷一下眼睛，平时还需要注意眼部卫生，尽量不要长时间的看电脑，注意休息，少用眼睛，保证充足的睡眠，建议到正规的医院做检查之后购买正版的眼药水。
2019-06-18 06:58
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
