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更年期应该吃什么调理身体？
补充说明：更年期应该吃什么调理身体？
a******W 2019-06-19 19:14
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精选回答(2)
更年期的时候应该多吃一些维生素来调理身体，维生素对更年期的人来说是很重要的。我们自己的身体不能合成维生素，只能通过食物来进行补充。比如我们可以多吃一些胡萝卜，鸡蛋，芝麻，海鲜等之类的维生素食物。当然在平时要多补充一些有蛋白质的食物，它能够很好的修护身体的组织。
2019-06-19 21:02
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赵翌 主任医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：主要从事肿瘤实体瘤内科疾病的诊断及治疗，专注肺癌、乳腺癌、泌尿系统恶性肿瘤等的化疗、靶向治疗及生物免疫治疗等，尤其重视肿瘤的中西医结合治疗、姑息治疗、心理治疗等。
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对于更年期的女性，建议摄入足量的蛋白质及含钙丰富的食物，这样有利于预防骨质疏松。对于更年期的女性一般要通过心理的疏导，使绝经过渡期的妇女了解绝经过渡期的生理过程，并以积极乐观的心态相适应。
必要的时候可以选用适量的镇静药，来帮助睡眠，谷维素有助于调节自主神经的功能，口服20mg，每日三次。同时要鼓励患者建立健康的生活方式，包括坚持锻炼身体、健康的饮食。对于绝经症状比较严重的女性，可以进行激素的补充治疗来缓解绝经相关症状，改善生活的质量。
2020-12-29 14:31
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
