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怀孕可以吃韭菜鸡蛋吗？
补充说明：怀孕可以吃韭菜鸡蛋吗？
2019-06-18 21:02
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怀孕后通常可以适量吃韭菜、鸡蛋，但如果对韭菜或鸡蛋过敏，则不建议吃。
1、可以吃
韭菜中含有丰富的膳食纤维、维生素以及铁、锌等微量元素，而鸡蛋中含有大量的蛋白质以及矿物质，怀孕后适当吃韭菜、鸡蛋，可以补充身体所需的营养物质，通常也不会影响胎儿的正常发育。
2、不可以吃
如果孕妇对韭菜或鸡蛋过敏，则不建议吃，以免诱发皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，不利于自身健康以及胎儿的发育。另外，韭菜具有一定的刺激性，如果在怀孕期间大量吃韭菜，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，严重时还可能会诱发宫缩，引起流产。
在怀孕期间，孕妇要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃高蛋白质类的食物，但要避免食用辛辣、油腻的食物。平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免做剧烈的运动，以免出现流产的情况。
2022-07-20 14:32
举报怀孕可以吃韭菜鸡蛋，它们都有很多的营养成分，韭菜中含有丰富的纤维，可以补充分身体所需要的矿物质，有利于早期胚胎的发育，但是韭菜的粗纤维较多，不容易消化，可以少吃一些，但不要吃太多，鸡蛋也有很多营养，它的营养成分和磷脂的成分都特别适合胎儿生长的需要，可以多吃一些鸡蛋，补充营养。
2019-06-19 21:02
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