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如何快速减掉产后大肚子?

发病时间:不清楚

如何快速减掉产后大肚子?

补充说明:如何快速减掉产后大肚子?

a******W 2019-06-19 21:47

产后 减肥 便秘

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杨苹 副主任医师 太和县人民医院 三甲

擅长:擅长:妊高症、疤痕子宫、前置胎盘、新生儿窒息等各种产科疑难的处理;妇科炎症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜异位症;各种不孕症,月经失调,更年期综合征的中西医结合治疗。

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不管怎么样的减肥都需要坚持,主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量,晚睡前可以做做仰卧起坐等,养成早上晨起之后喝一杯温开水,定时排便,避免便秘。也可以做一些瑜伽练习,有助于产后身体的恢复,或者游泳、甩手大步走,转呼啦圈都可以减肥。

2019-06-19 23:16

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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