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长痘痘内调吃什么好
补充说明：长痘痘内调吃什么好
2019-06-19 22:41
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长痘痘建议在日常饮食中多吃锌：锌能增加抵抗力，促进伤口愈合。许多含锌的食物，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇和坚果，都含有二维维生素：维生素A对皮肤有再生作用，如萝卜、菠菜、生菜、杏、芒果、动物肝库、鱼肝油等，粗纤维有三种：促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，排出体内多余的脂肪，如全麦面包、大豆、竹笋等。
2024-05-28 15:10
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陈兵 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：主攻个性化定制综合鼻整形；精细化双眼皮（个性化、微创）；面部综合年轻化手术（手术提升、微创）；五官畸形再造等。（1）个性化定制综合鼻整形：硅胶假体/肋骨/耳软骨/鼻中隔隆鼻、鼻翼肥大缩小、鼻头缩小、驼峰鼻/歪鼻矫正、鼻整形失败修复等鼻部美容整形；（2）精细化双眼皮：精细全切双眼皮、微创韩式小切口双眼皮、埋线双眼皮、双眼皮失败修复、开内外眼角、眼睑下至、眼袋去除、睑外翻、倒睫；（3）面部综合年轻化手术：内视镜前额拉皮、中面部筋膜悬吊拉皮、脂肪移植填充、微创面中部埋线提升；（4）五官畸形再造:耳再造及外耳畸形修复整形：如小耳畸形、招风耳、隐耳、耳垂裂等精细手术治疗，唇畸形修复整形：如唇裂、唇外翻、重唇等精细手术治疗；（5）体表血管瘤、瘢痕、体表色素痣、面部黑痣精细整形。
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长痘痘建议在日常饮食中多吃锌：锌能增加抵抗力，促进伤口愈合。许多含锌的食物，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇和坚果，都含有二维维生素：维生素A对皮肤有再生作用，如萝卜、菠菜、生菜、杏、芒果、动物肝库、鱼肝油等，粗纤维有三种：促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，排出体内多余的脂肪，如全麦面包、大豆、竹笋等。
2019-06-19 23:52
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
