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长痘痘内调吃什么好
补充说明：长痘痘内调吃什么好
2019-06-19 22:41
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长痘痘建议在日常饮食中多吃锌：锌能增加抵抗力，促进伤口愈合。许多含锌的食物，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇和坚果，都含有二维维生素：维生素A对皮肤有再生作用，如萝卜、菠菜、生菜、杏、芒果、动物肝库、鱼肝油等，粗纤维有三种：促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，排出体内多余的脂肪，如全麦面包、大豆、竹笋等。
2024-05-28 15:10
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陈兵 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：主攻个性化定制综合鼻整形；精细化双眼皮（个性化、微创）；面部综合年轻化手术（手术提升、微创）；五官畸形再造等。（1）个性化定制综合鼻整形：硅胶假体/肋骨/耳软骨/鼻中隔隆鼻、鼻翼肥大缩小、鼻头缩小、驼峰鼻/歪鼻矫正、鼻整形失败修复等鼻部美容整形；（2）精细化双眼皮：精细全切双眼皮、微创韩式小切口双眼皮、埋线双眼皮、双眼皮失败修复、开内外眼角、眼睑下至、眼袋去除、睑外翻、倒睫；（3）面部综合年轻化手术：内视镜前额拉皮、中面部筋膜悬吊拉皮、脂肪移植填充、微创面中部埋线提升；（4）五官畸形再造:耳再造及外耳畸形修复整形：如小耳畸形、招风耳、隐耳、耳垂裂等精细手术治疗，唇畸形修复整形：如唇裂、唇外翻、重唇等精细手术治疗；（5）体表血管瘤、瘢痕、体表色素痣、面部黑痣精细整形。
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长痘痘建议在日常饮食中多吃锌：锌能增加抵抗力，促进伤口愈合。许多含锌的食物，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇和坚果，都含有二维维生素：维生素A对皮肤有再生作用，如萝卜、菠菜、生菜、杏、芒果、动物肝库、鱼肝油等，粗纤维有三种：促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，排出体内多余的脂肪，如全麦面包、大豆、竹笋等。
2019-06-19 23:52
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
