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吃什么食物指甲长的快?
补充说明：吃什么食物指甲长的快?
2019-06-19 22:49
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摄入富含蛋白质、钙、微量元素的食物，以及适量补充维生素可以让指甲长得快 。
指甲的主要成分是角蛋白，所以可以多吃富含蛋白质丰富的食物来帮助指甲生长，比如肉、豆、蛋等食物，可以有效补充蛋白质，使指甲变得坚韧。当身体缺钙时，指甲很容易折断，可以吃牛奶、虾皮、骨汤和其他富含钙的食物，这些食物可以有效防止指甲破损，帮助指甲生长得快。也可以吃各种富含微量元素的水果，如香蕉、葡萄柚和桃子，以促进指甲生长。此外，富含生物素的食物，如大豆和花生等豆类，可以使指甲明亮，生长得快。
建议患者在洗碗、筷子时戴上橡胶手套，不要涂指甲油等物品，以免化学物质损坏指甲，影响指甲的生长速度。
2022-06-23 14:56
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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一般多吃蛋白质食物指甲会长的快，比如家禽、鱼、牛肉、猪肉等，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，指甲的生长速度是因人而异，当然也受周围环境的影响。平均指甲生长速度为每周1毫米。平时不良的饮食或休息，也是导致指甲生长率降低的原因。
2019-06-20 00:35
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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