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手指甲上有竖纹吃什么补?
补充说明：手指甲上有竖纹吃什么补?
a******W 2019-06-20 12:25
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豌豆和豆类是生物素的好来源。生物素的轻度缺乏会导致指甲干燥，延缓指甲生长，甚至导致指甲变暗。补充生物素有助于防止指甲断裂。南瓜籽，南瓜籽富含微量元素锌。锌对免疫系统和结缔组织都非常重要。缺锌容易导致指甲出现白点。红肉，常吃红肉有益补铁，铁是保持指甲健康的又一关键微量元素。缺铁容易导致指甲隆起，造成指甲凹凸不平。
2019-06-20 13:35
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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