发病时间：不清楚
补充说明：练腿可以增加时间吗
a******W 2026-02-18 17:53
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医生回答(1)
长期坚持练腿可以延缓身体机能衰退，对延长健康寿命有积极作用，平均可能带来数年的生活质量提升。腿部肌肉是人体最大肌群，规律锻炼能增强心肺功能、改善代谢和骨密度，降低跌倒风险。力量训练还能刺激生长激素分泌，间接延缓衰老。但效果因人而异，受遗传、饮食、作息等影响，需配合全身锻炼。练腿前做好热身，避免过度负荷导致关节损伤；若有心血管基础病，应咨询医生后制定安全方案。
2026-02-20 21:10
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衰老加快表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退的速度增加
症状起因：七情太过、疾病损伤、遗传因素、睡眠很差、环境失宜、缺乏运动、饮食不节、劳伤过度、房劳过度、吸烟嗜酒
可能疾病： 老年人再生障碍性贫血
就诊科室：营养科、保健科
