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啤酒肚怎么减掉瘦下来？
补充说明：啤酒肚怎么减掉瘦下来？
2019-06-20 20:50
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啤酒肚的形成实际上与你喝多少啤酒没有什么关系。最新研究表明，啤酒肚的形成与摄入过多高热量食物引起的营养过剩病更有关系。喝太多啤酒的人容易有啤酒肚的原因是啤酒能促进人体胃液的分泌，并能增强食欲。因此，更多的啤酒会导致更多的食欲，此时高热量食物的摄入量自然会增加。因此，控制饮食中高热量食物的摄入，注意均衡营养，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。
2019-06-20 22:04
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
症状起因：随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
可能疾病： 大肠脂肪瘤 小儿肥胖通气不良综合征 小肠脂肪瘤 肥胖症 脂肪肝
常见检查：
就诊科室：营养科
