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多种维生素矿物质片可以每天都吃吗

发病时间:不清楚

多种维生素矿物质片可以每天都吃吗

补充说明:多种维生素矿物质片可以每天都吃吗

2019-06-20 21:52

维生素 孕期 孕妇 叶酸 胎儿 发育

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精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

不建议每天服用多种维生素矿物质片。
多种维生素矿物质片是一种复合维生素和矿物质补充剂,通常含有多种维生素和矿物质元素,用于满足日常营养需求或特定人群的额外需求。正常饮食下,人体已能获得足够营养,过量摄入可能有害。对于某些特殊情况,如孕期、特殊疾病等,可能需要在医生指导下适量补充多种维生素矿物质片。例如,孕妇可能需要额外的叶酸和其他营养素来支持胎儿发育。
在使用多种维生素矿物质片时,应遵循产品标签上的建议剂量,并注意与其他药物的相互作用。定期进行血液检测以监测体内维生素和矿物质水平,避免过量摄入。保持均衡饮食和适量运动,以满足身体的营养需求。

2024-07-16 09:17

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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲

擅长:对泌尿系结石,肿瘤,阳痿早泄,性功能障碍,前列腺疾病,普通外科,胆囊结石,胃溃疡,胃部肿瘤,痔疮的治疗有独特的见解。

提问

多种维生素矿物质片不建议您每天都吃,因为维生素矿物质片怎么说都是药品,俗话说是药三分毒,所以不建议全部都吃,而且有的维生素是不需要大量的补给的。建议你要想补充维生素还是要养成良好的生活习惯,多吃水果和蔬菜,少吃一点保健品。

2019-06-20 23:43

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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