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跑步膝盖磨损怎么办
补充说明：跑步膝盖磨损怎么办
a******W 2022-08-18 14:38
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跑步膝盖磨损可以采取物理疗法、功能性训练、矫形器佩戴、非甾体抗炎药、关节保护剂等治疗措施。
1.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等手段促进血液循环，缓解炎症和疼痛。例如，在运动后使用温湿敷来放松肌肉。此方法适合于轻度至中度膝关节损伤患者，可作为辅助治疗手段。
2.功能性训练
功能性训练旨在提高肌肉力量和稳定性，减少受伤风险。如半蹲起练习可以增强大腿前肌群的力量。针对膝关节问题的患者而言，此类锻炼有助于改善关节功能及周围软组织条件。
3.矫形器佩戴
矫形器通过提供稳定性和支撑力来帮助纠正步态异常，并减轻膝关节负担。例如，定制支具可以在行走时给予一定固定效果。对于存在明显骨骼畸形或因外伤导致下肢不稳定的个体有效。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛消肿的作用。代表药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。适用于急性期剧烈疼痛且伴有肿胀者。
5.关节保护剂
关节保护剂能减缓软骨退化过程，具有一定的润滑和缓冲作用。常用产品包括硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等。对于存在轻微膝关节磨损但希望延缓进展的患者有益。
在采取上述治疗措施的同时，应避免过度活动以减少膝关节进一步磨损的风险。必要时，应及时就医评估是否需要手术干预，如关节镜清理术。
2024-04-29 10:00
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
