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红色豆角的功效和作用
补充说明：红色豆角的功效和作用
a******W 2022-08-18 14:39
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红色豆角具有抗氧化、促进消化、利尿消肿、增强免疫力、抑制癌细胞生长等功效和作用。
1.抗氧化
红色豆角中的花青素具有清除自由基的作用，可以延缓细胞老化。
2.促进消化
红色豆角富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘情况。
3.利尿消肿
红色豆角含有一定量的钾元素，有助于排出体内多余的水分，减轻水肿症状。
4.增强免疫力
红色豆角中所含有的维生素C等营养成分能提高机体抵抗力。
5.抑制癌细胞生长
红色豆角中的某些物质对特定类型的癌细胞有一定的抑制作用。
食用红色豆角时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重。同时，对于有特殊疾病史或过敏史的人群，建议在食用前咨询医生意见。
2024-04-28 23:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
