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冬瓜海带炖鸡的功效和作用
补充说明：冬瓜海带炖鸡的功效和作用
a******W 2022-08-18 14:39
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精选回答(1)
冬瓜海带炖鸡具有补气养血、健脾利水、清热解毒、降血脂、减肥等功效和作用。
1.补气养血
鸡肉中富含蛋白质及多种氨基酸，可为身体补充营养，提高机体免疫力。
2.健脾利水
海带具有一定的利尿消肿作用，而冬瓜有利湿消肿的效果，两者合用可以增强效果。
3.清热解毒
海带性寒，归肝经、胃经、肾经，有清热解毒的作用，对于痈肿等病症有一定的缓解作用。
4.降血脂
海带中含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减少胆固醇吸收，从而降低血脂水平。
5.减肥
冬瓜含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，促进肠道蠕动，帮助消化，进而达到减肥的目的。
在食用上述食材时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。同时，对以上提及的食物过敏者应避免食用以防止出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-06 04:34
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