发病时间：不清楚
年纪大盆底肌松弛的会厉害吗
补充说明：年纪大盆底肌松弛的会厉害吗
a******W 2022-08-18 14:39
我要咨询
精选回答(1)
年纪大了，盆底肌确实更容易出现松弛的情况。
随着年龄的增长，人体的各种肌肉都会出现不同程度的退化和松弛，盆底肌也不例外。盆底肌是位于骨盆底部的一组肌肉，它们主要负责支撑盆腔器官、控制排尿和排便等功能。随着年龄的增长，盆底肌的弹性和力量会逐渐减弱，导致盆底肌松弛。这种松弛不仅影响排尿和排便的控制能力，还可能导致盆腔器官脱垂等问题。
盆底肌松弛的原因有很多，其中年龄增长是主要因素之一。随着年龄的增长，人体的肌肉组织会逐渐失去弹性和力量，盆底肌也不例外。长期的重体力劳动、肥胖、慢性咳嗽、怀孕和分娩等因素也会加速盆底肌的松弛。这些因素会导致盆底肌的纤维组织变得松弛，从而降低了其支撑和控制功能。
为了预防和改善盆底肌松弛，可以采取以下措施：保持适度的运动，如盆底肌锻炼、瑜伽等，有助于增强盆底肌的力量和弹性；保持健康的体重，避免肥胖对盆底肌的压迫；再次，注意饮食健康，避免便秘和腹泻对盆底肌的反复刺激；最后，定期进行妇科检查，及时发现并治疗盆底肌相关疾病。
【生活小贴士：】
1. 定期进行盆底肌锻炼，如Kegel运动。
2. 保持健康的生活习惯，避免长时间站立或坐着。
3. 注意饮食，避免便秘和腹泻。
4. 定期进行妇科检查，及时发现盆底肌问题。
2026-01-29 11:25
举报相关问题
向医生提问
多数孕妇在怀孕期间，或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象，姑且称之为孕期水肿。孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。另外，怀孕期间准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留；体内水分积存，尿量相应减少;更有一些准妈妈合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。
症状起因：手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。 造成孕期下肢水肿的原因有： 1.妊娠后，从6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。 2.由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。 3.妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。 水肿会随着孕周增大而严重 随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。在整个怀孕过程中，体液会增加6-8升，其中4-6升为细胞外液，它们贮留在组织中造成水肿。 这种现象在孕期相当普遍，脚掌、脚踝、小腿是最常出现水肿的部位，有时候甚至脸部也会出现轻微的肿胀。越接近预产期越严重，如果再碰上天热，肿胀就会更加明显。 轻度的肿胀是正常的，但如果伴随高血压及蛋白尿，那准妈妈就有罹患妊娠高血压的危险，必须做好产检并与医生充分配合。
就诊科室：产科、妇科、妇产
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
骨疏康胶囊
补肾益气，活血壮骨。主治肾虚兼气血不足所致的原发性骨质疏松症，症见腰背疼痛、腰膝酸软、下肢痿弱、步履艰难、神疲、目眩、舌质偏红或淡，脉平或濡细。
阿仑磷酸钠片
1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 2.适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。 3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松症。
