发病时间：不清楚
孕妇能吃什么小零食垫垫肚子
补充说明：孕妇能吃什么小零食垫垫肚子
a******W 2022-08-18 14:40
我要咨询
精选回答(1)
孕妇可以吃一些健康的小零食来垫肚子，比如新鲜水果、坚果或者酸奶。这些小零食不仅能够提供必要的能量，还能补充孕期所需的营养素。
在孕期，孕妇的身体需要更多的营养来支持胎儿的生长发育。小零食的选择应该注重营养均衡，避免高糖、高盐和高脂肪的食物。新鲜水果如苹果、梨和香蕉等，不仅口感好，还能提供丰富的维生素和矿物质。坚果如核桃、杏仁等富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于胎儿大脑的发育。酸奶则是一种优质的蛋白质来源，同时含有益生菌，有助于维持肠道健康。
为了确保孕妇和胎儿的健康，选择小零食时应避免食用可能含有添加剂、防腐剂或过多糖分的食物。孕妇在选择小零食时还应注意个人体质和食物过敏情况，避免摄入可能引起不适的食物。
【生活小贴士：】
1. 选择新鲜水果、坚果和酸奶等健康小零食。
2. 避免高糖、高盐和高脂肪的食物。
3. 注意个人体质和食物过敏情况。
4. 保持适量，避免过量摄入。
2026-01-29 19:42
举报相关问题
向医生提问
妊娠使孕妇的身体承受着额外的负担，90%的孕妇会感觉懒散、浑身无力，在怀孕早期和晚期尤为明显。
症状起因：首先是孕妇体内激素所导致，在总有疲劳感的孕妇的血液里，有一种类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。 如果感到疲倦乏力， 还伴有头痛、失眠、眩晕、食欲不佳以及心动过速，小腿酸痛等正状。这主要与孕妇缺乏维生素B1有关。维生素B1又称硫胺素， 与人体的物质代谢及能量代谢有密切关系。带可促进胃肠道的蠕动 和胃内容物的排空， 故有维持正常食欲的功效。 有的孕妇经常头晕眼花，这主要是睡眠不足、劳累过度或心情不舒畅引起的。 一些疾病因素如贫血，感染等也有可能在前期出现乏力，一般症状较为严重且伴随其他身体的症状表现。
可能疾病： 妊娠合并再生障碍性贫血 妊娠合并系统性红斑狼疮 妊娠合并肺结核 妊娠合并自身免疫性溶血性贫血 维生素B12缺乏所致贫血
常见检查：
就诊科室：产科
