发病时间：不清楚
为什么上晚班会变胖以前上白班都不会？
补充说明：为什么上晚班会变胖以前上白班都不会？
a******W 2019-06-21 09:42
我要咨询
精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
找医生
人的胖瘦能量的摄入和消耗的平衡关系，如果摄入多，消耗少，就会胖；反之则瘦。另外也与体质遗传有关系。一般的说，上夜班活动量比白班少，能量消耗就少，所以会发胖。建议你平时多运动，保持苗条健康的身材！人休息的最佳时间是晚上10点 ，3-5点的时候 应该是在深度睡眠的。
2019-06-21 11:06
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
