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孕妇早睡早起的好处多?
补充说明：孕妇早睡早起的好处多?
2021-06-21 12:01
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孕妇早睡早起的好处有很多，人类经过长期的进化，比较适应的是早期早睡的生物钟，平时注意早睡早期，对健康是非常有利的，如果是孕妇，对胎儿的健康发育也很有利因为孕妇怀孕以后是需要多休息的，养成早睡早起的习惯的话，也是有利于胎儿的生长发育的 。不要熬夜，然后多吃些有营养的食物。
2023-01-13 19:11
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
