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呼吸时总是往肚子里进气,从嘴里返气,就

发病时间:不清楚

呼吸时总是往肚子里进气,从嘴里返气,就

补充说明:呼吸时总是往肚子里进气,从嘴里返气,就

a******W 2022-08-23 22:51

腹部 肌肉 脾胃虚弱 消化不良 胸闷 憋气 肺活量 呼吸困难 深呼吸 咳嗽 肺病 紧张 焦虑 压力大

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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呼吸时总是往肚子里进气,从嘴里返气,可以考虑采取中药调理、腹式呼吸训练、腹部肌肉锻炼、膈肌功能锻炼、压力管理训练等方法进行治疗。如果症状持续或伴有其他不适,建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.中药调理
通过服用具有理气消胀功效的中药来缓解胃部不适。具体用药需遵循中医师指导。适用于因脾胃虚弱引起的消化不良症状。
2.腹式呼吸训练
腹式呼吸可以增加膈肌运动频率,促进气体交换,改善胸闷、憋气等不适症状。此法适合长期坐办公室的人群,以提高肺活量和增强心肺功能。
3.腹部肌肉锻炼
加强腹部肌肉力量有助于控制呼吸模式,减少胸部过度参与呼吸的情况。对于存在胸廓顺应性降低者而言,可考虑使用这种方法来减轻呼吸困难。
4.膈肌功能锻炼
通过特定的训练方法如深呼吸、咳嗽练习等来强化膈肌收缩能力,从而改善通气效率。针对有慢性阻塞性肺病或其他导致呼吸困难状况的患者有益。
5.压力管理训练
学习放松技巧如冥想或渐进性肌肉松弛可以帮助减少由紧张引起的身体反应,包括呼吸紊乱。对于经常感到焦虑或压力大而影响到正常呼吸的人有效。
在治疗过程中,应确保摄入足够的水分以支持身体新陈代谢,并根据医嘱调整饮食习惯。同时,建议定期进行适度运动,如散步或温和瑜伽,以辅助改善上述情况。

2024-04-16 03:07

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功能性消化不良 (消化不良)

功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。

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