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备孕期吃亚麻酸的好处
补充说明：备孕期吃亚麻酸的好处
a******W 2022-08-23 22:54
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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备孕期吃亚麻酸的好处主要包括补充营养、提高记忆力、调节血脂、改善肤质、改善睡眠质量等，但需要注意适量食用。
1、补充营养
亚麻酸属于一种不饱和脂肪酸，是人体必需的一种营养成分，具有促进大脑发育的作用。备孕期的人群适量吃亚麻酸，可以补充身体所需要的营养，有助于提高记忆力。
2、提高记忆力
亚麻酸可以促进大脑神经的发育，在一定程度上还可以提高记忆力，适合备孕期的人群食用。
3、调节血脂
亚麻酸可以促进脂肪的代谢，还可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有助于预防高脂血症等疾病。因此，备孕期吃亚麻酸，可以在一定程度上起到调节血脂的作用。
4、改善肤质
亚麻酸具有改善肤质的作用，如果存在皮肤干燥、粗糙等情况，适当吃亚麻酸，可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上还可以改善肤质。
5、改善睡眠质量
亚麻酸具有改善睡眠质量的功效，如果存在失眠的患者，可以适当吃亚麻酸，在一定程度上可以改善睡眠质量。
但需要注意的是，患者应在医生指导下服用亚麻酸，以免过量服用，引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状，损害身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-08-23 22:54
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