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西安吃维生素啥对头发好？
补充说明：西安吃维生素啥对头发好？
a******W 2022-08-26 21:40
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医生回答(1)
西安吃维生素啥对头发好？可以多吃一些维生素C,可以去医院开一些这类的药，也可以在生活中多吃一些蔬菜水果，很多的蔬菜水果里面都含有大量的维生素C。
2022-08-26 21:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
