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西安女30多岁白头发开始多了怎么办？
补充说明：西安女30多岁白头发开始多了怎么办？
a******W 2022-08-26 21:40
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医生回答(1)
西安女30多岁白头发开始多了怎么办？如果经常熬夜，这个肯定会引起头发异常的。所以一定要保证好充足的睡眠。要多吃一些黑色的食物。建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，口服首乌片治疗，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
2022-08-26 21:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
