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女人吃什么补黄体酮比较快
补充说明：女人吃什么补黄体酮比较快
a******W 2022-09-02 11:17
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精选回答(1)
女性可以通过食用黑豆、黑芝麻、猕猴桃、菠菜、草莓等食物来补充黄体酮。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若黄体酮水平低影响生育或身体健康，应及时就医。
1.黑豆
黑豆中含有大豆异黄酮，该物质具有弱雌激素样作用，能够促进体内黄体酮的合成。适量摄入可辅助提高体内孕酮水平。长期过量食用可能导致子宫内膜增生等问题。
2.黑芝麻
黄体酮是一种类固醇激素，而黑芝麻中富含植物雌激素，有助于调节内分泌系统，提高黄体酮水平。适当食用可以改善月经不调、痛经等不适症状。但对黑芝麻过敏者不宜食用。
3.猕猴桃
猕猴桃含有维生素C和叶酸，这些营养素对于黄体酮的合成和代谢至关重要。增加猕猴桃的摄入量可以帮助提升体内的黄体酮含量。但注意不要空腹吃，以免引起肠胃不适。
4.菠菜
菠菜中的镁元素能帮助身体吸收钙质，促进黄体酮的合成。经常食用菠菜有利于维持正常的黄体酮水平。但是肾功能受损的人群应减少摄入量。
5.草莓
草莓富含维生素C，可以促进黄体酮的生物合成。适量食用草莓有助于提高体内的黄体酮水平。但糖尿病患者需控制摄入量。
补充黄体酮时，应注意饮食调理，避免高脂肪、高糖食物，如炸鸡腿、蛋糕等，以减少不良影响。同时，建议定期进行激素水平检测，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
2024-05-01 13:58
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孕酮(progesterone，P)是21C类固醇激素，由胆固醇经孕烯醇酮通过异构酶转化而成。在非妊娠妇女，卵巢中的卵泡膜细胞产生P，妊娠期间，P则主要由胎盘合体滋养细胞层分泌，故血中P水平主要与胎盘重量及血液灌注量相关。孕早期上升较慢，13周后增快，足月时达高峰。在血中，P主要与皮质类固醇结合蛋白(CBG)及白蛋白相结合，血液中绝大部分P为结合型，极少数为游离型。孕酮主要在肝脏降解，被还原成孕二醇，孕二醇再与硫酸或葡萄糖醛酸结合后经肾排出。P对调节月经周期和维持妊娠具有重要的生理作用，可促进子宫内膜分泌期的转化，为受精卵着床做准备;松弛子宫肌，降低对前列腺素和催产素的反应性;抑制输卵管节律性收缩。P还有促乳腺腺泡增生，增加能量代谢，升高基础体温，促进水钠排除的作用。P对下丘脑-垂体系统具有正、负反馈作用，可调控垂体促性腺激素的合成和分泌。排卵前小剂量孕酮协同E3诱发排卵前LH高峰出现，排卵后大剂量P对下丘脑-垂体系统则呈现负反馈作用。
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