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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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睡眠肽并非单一药品,市面多为含蛋白肽的固体饮料或保健食品,价格通常每盒五十元至三百元不等,规格与含量差异较大。此类产品不属于治疗失眠的药物,其成分多为小分子肽,作用机制尚缺乏高质量研究支持,改善睡眠的效果因人而异,不能替代正规诊疗。选购时应查看生产资质与成分表,避免轻信夸大宣传。若长期存在入睡困难或睡眠质量差,建议前往睡眠专科评估,由医生判断是否需要规范干预,切勿自行依赖保健类产品。

2026-01-16 13:48

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•睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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