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老年人不爱吃饭没有食欲怎么办
补充说明：老年人不爱吃饭没有食欲怎么办
a******W 2022-09-06 16:09
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老年人不爱吃饭没有食欲可以考虑饮食疗法、中药调理、食欲促进剂、运动疗法、压力管理等方法来改善食欲和促进消化。如果症状持续不改善，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整食物种类、烹饪方式等来改善食欲。如增加新鲜蔬菜水果摄入，减少油腻及加工食品。适用于轻度食欲不振且无其他健康问题的情况。
2.中药调理
中药调理可依据体质特点配制汤剂或丸散膏丹，以调养脏腑功能。例如运用健脾消食类方药如四君子汤来改善消化吸收能力。此法适合长期食欲减退伴有乏力、腹胀等症状者。
3.食欲促进剂
食欲促进剂通过刺激中枢神经系统或直接作用于胃肠道来增强食欲。例如使用甲氧氯普胺片可以促进胃肠蠕动，帮助消化。对于食欲低下但无禁忌证者有较好的效果。
4.运动疗法
运动疗法包括但不限于散步、太极等低强度活动，旨在提高身体代谢率和血液循环。每天定时定量地进行规律性锻炼有助于改善食欲。适宜于缺乏体力活动导致食欲不佳的人群。
5.压力管理
压力管理涉及认知重构、放松技巧训练等心理策略，以减轻日常压力对食欲的影响。例如采用深呼吸练习或冥想来缓解紧张情绪。针对因生活压力大引起暂时性食欲下降提供解决方案。
若上述措施无效或症状持续存在，建议咨询营养师或医生制定个性化饮食计划，并考虑补充维生素B族和锌等必要时可能需要的营养素。
2024-04-02 15:39
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
