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骨折了吃什么促进骨头愈合
补充说明：骨折了吃什么促进骨头愈合
a******W 2022-09-08 10:36
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精选回答(1)
骨折后可以食用牛奶、酸奶、虾、芝麻、西兰花等食物以辅助促进骨头愈合，但食物并无直接治疗作用。
1.牛奶
牛奶含有丰富的钙质，是骨骼生长所需的重要营养素。骨折后摄入足够的钙可以增强骨密度，有助于加速骨折愈合。此外，牛奶中的维生素D能够促进钙的吸收，进一步提高其效果。
2.酸奶
酸奶富含钙、磷等矿物质，可为骨折愈合提供必要的原料。同时，酸奶中含有的乳酸菌对肠道健康有益，有助于维持身体的整体平衡状态。
3.虾
虾肉中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，有利于补充机体所需的营养物质，进而促进伤口恢复。其中的锌元素还具有一定的抗菌作用，能有效抑制细菌滋生，防止继发感染的发生。
4.芝麻
芝麻是一种常见的食材，富含铁元素，而铁元素对于红细胞的合成有重要作用，因此吃芝麻可以帮助补血。还可以促进红细胞的生成，从而改善贫血的症状。
5.西兰花
西兰花属于十字花科蔬菜，含有硫代葡萄糖苷成分，能在人体内转化为诱导产生干扰素的异硫氰酸酯，进而起到抗病毒的作用。该类人群平时适当进食西兰花，能够辅助增强自身免疫力，降低发生感染的概率。
患者在康复期间应避免高脂肪、高盐饮食，以免影响骨折部位的血液循环。除了上述提及的食物外，还可适量增加富含维生素C的食物如柑橘类水果或绿叶蔬菜，以支持骨折愈合过程。
2024-04-02 02:40
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
