发病时间：不清楚
白头发怎样调理才能变黑
补充说明：白头发怎样调理才能变黑
a******W 2022-09-08 10:36
我要咨询
精选回答(1)
白头发变黑需要从改善生活习惯和饮食结构入手，同时结合适当的药物调理。
白头发的产生与遗传因素、年龄增长、精神压力、营养状况等多种因素有关。随着年龄的增长，毛囊中的黑色素细胞逐渐减少，导致头发变白。长期的精神压力和不良的生活习惯也会加速这一过程。要让白头发变黑，首先需要从改善生活习惯和饮食结构入手，同时结合适当的药物调理。
改善生活习惯方面，首先要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为长期的睡眠不足会加速头发变白。要保持良好的心态，避免过度的精神压力，因为精神压力过大会影响身体的内分泌平衡，进而影响头发的颜色。再次，要避免吸烟和过量饮酒，因为这些不良习惯会加速头发变白的过程。
在饮食结构方面，应保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。蛋白质是头发的主要构成成分，缺乏蛋白质会导致头发变白。维生素B族和维生素E对头发的健康有重要作用，缺乏这些维生素会导致头发变白。锌、铁、铜等矿物质也对头发的健康有重要作用，缺乏这些矿物质会导致头发变白。
除了改善生活习惯和饮食结构，还可以适当使用一些药物来调理。例如，使用含有维生素B族、维生素E、锌、铁、铜等成分的药物，可以帮助改善头发的健康状况，从而达到让白头发变黑的目的。
【生活小贴士：】
1. 保持充足的睡眠，避免熬夜。
2. 保持良好的心态，避免过度的精神压力。
3. 保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。
4. 适当使用含有维生素B族、维生素E、锌、铁、铜等成分的药物。
2025-11-20 17:46
举报相关问题
向医生提问
黑色素瘤是由异常黑素细胞过度增生引发的常见的皮肤肿瘤，恶性程度极高，占皮肤肿瘤死亡病例的极大部分。多发生于皮肤或接近皮肤的黏膜，也见于软脑膜和脉络膜。其发病率随人种、地域、种族的不同而存有所差异，白种人的发病率远较黑种人高，居住在澳大利亚昆士兰州的白种人其发病率高达17/10万。我国虽属黑色素瘤的低发区，但近年来发病率却呈不断上升趋势。
活力苏口服液
益气补血，滋养肝肾。用于年老体弱，精神萎靡，失眠健忘，眼花耳聋，脱发或头发早白属气血不足、肝肾亏虚者。
米诺地尔酊
本品用于治疗男性型脱发和斑秃。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
