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吃什么药改善睡眠的好方法
补充说明：吃什么药改善睡眠的好方法
a******W 2022-09-08 10:37
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精选回答(1)
改善睡眠可以考虑使用佐匹克隆、扎来普隆等安眠药物，或者在医生指导下使用、异戊巴比妥等镇静催眠药，以及阿立哌唑等抗精神病药物。由于睡眠障碍可能与多种健康问题相关，建议在专业医生的指导下使用药物以确保安全和有效。
1.佐匹克隆
佐匹克隆适用于失眠症的治疗。该药物通过增强γ-氨基丁酸A型受体介导的氯离子通道开放而发挥中枢抑制效应。服药期间应避免饮酒和进行机械操作，以免发生意外。
2.扎来普隆
扎来普隆可用于入睡困难者。本品能促进脑干网状结构上行激活系统的抑制性神经递质GABA受体后膜的开放，导致氯离子内流增加，引起细胞膜超极化，降低其兴奋性。服用时应注意可能出现的头痛、恶心等不良反应，严重肝肾功能不全患者禁用。
3.
用于焦虑性失眠患者的催眠治疗。此药物具有明显的镇静作用，能够诱导睡眠并延长深度睡眠时间。长期使用需警惕依赖性和戒断症状的发生，因此不宜超过4周；妊娠期及哺乳期妇女慎用。
4.异戊巴比妥
异戊巴比妥可缓解各种类型的失眠。本品为长效巴比妥类药物，具有较强的镇静、催眠效果。对于有急性肝病的患者，应谨慎使用本品，以减少肝脏负担。
5.阿立哌唑
阿立哌唑可以改善精神分裂症相关的精神运动性迟缓和抑郁症状，从而间接提高睡眠质量。本品是一种抗精神病药物，主要通过调节多巴胺D2受体的功能发挥作用。闭角型青光眼、癫痫患者应慎用本品。此外，老年患者也应密切观察可能发生的锥体外系副作用。
以上提及的所有药物均需要在医生指导下使用。针对失眠症状，建议采取睡前放松技巧如冥想或深呼吸练习，有助于缓解压力和焦虑，促进更好的睡眠。饮食方面，晚餐应尽量清淡，避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精，这些物质可能会干扰睡眠。
2024-04-21 12:31
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
