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中医认为睡眠不好是什么原因？
补充说明：中医认为睡眠不好是什么原因？
2019-04-20 20:02
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睡眠不好常见的原因是心神不宁，或者是思虑过度，心血不足等引起的。可以口服中成药进行调理，常用的药物有睡安胶囊，或者是按时养脑液等，也可以使用酸枣仁泡水喝，有利于改善睡眠，饮食上不宜吃刺激性的食物，以免引起胃肠道不适的症状。
2023-03-09 11:39
举报睡眠不好常见的原因是心神不宁，或者是思虑过度，心血不足等引起的。可以口服中成药进行调理，常用的药物有睡安胶囊，或者是按时养脑液等，也可以使用酸枣仁泡水喝，有利于改善睡眠，饮食上不宜吃刺激性的食物，以免引起胃肠道不适的症状。
2019-04-28 21:22
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
