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孕妇睡前喝牛奶要隔多久才能睡觉？
补充说明：孕妇睡前喝牛奶要隔多久才能睡觉？
2021-06-24 16:41
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孕妇睡前喝牛奶要隔半个小时到一个小时就可以出现这种睡眠的意识，睡觉以前一个小时喝一些牛奶是对身体比较好的，喝完牛奶后一定要注意漱口，这段时间要多注意休息，保证充足的睡眠，定期的去医院做检查，多观察自己的情况，补充一些钙，可以补充一些叶酸的。
2023-01-13 19:14
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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