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女性免疫力低下吃什么保健品好？
补充说明：女性免疫力低下吃什么保健品好？
2021-06-24 17:48
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
女性免疫力低下建议多吃蜂蜜、蜂王浆和葡萄糖酸锌，不过保健品只能起到辅助作用，建议最好是适当锻炼，运动来增强体质的，可以慢跑，做瑜伽等等 。建议平时注意天气变化，及时增减衣物，注意保暖，不要着凉，多喝水，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃新鲜水果蔬菜。
2022-09-13 21:47
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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