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老人头晕眼花吃什么补品好?

发病时间:不清楚

老人头晕眼花吃什么补品好?

补充说明:老人头晕眼花吃什么补品好?

2019-06-24 21:56

头昏眼花 咖啡 精神 紧张 焦虑

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董慧慧 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:脑梗死,短暂性脑缺血发作,脑血管病二级预防,帕金森,周围神经病,失眠,偏头痛,癫痫

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建议按时进食,停止吃辛辣、油炸、熏烤等食物,不要吃酸、过冷等刺激性强的食物,不要喝酒,少喝浓茶、咖啡等。多吃素食和粗纤维食品;此外,保持精神愉悦和情绪稳定,避免刺激紧张、焦虑、愤怒等负面情绪。同时,注意工作与休闲的结合。老年人应注意补充蛋白质食物。

2019-06-24 22:59

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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