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脚后跟底部疼怎么缓解
补充说明：脚后跟底部疼怎么缓解
a******W 2022-10-09 14:40
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精选回答(1)
脚后跟底部疼痛需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是过度劳累引起的，也可能与外伤、跟腱炎、骨质增生、骨刺等原因有关。
1、过度劳累
如果长期从事重体力劳动，可能会导致局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。一般可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、外伤
如果脚后跟受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过局部冷敷的方式进行缓解，能够抑制毛细血管扩张，缓解疼痛，48小时后可以通过局部热敷的方式促进血液循环，帮助消除肿胀。
3、跟腱炎
如果长期剧烈运动，可能会导致跟腱部位受到损伤，从而出现局部疼痛、僵硬等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用，也可以积极配合医生通过针灸、推拿的方式进行辅助治疗。
4、骨质增生
骨质增生是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般是由于关节退变、劳损等原因引起的。如果骨质增生发生在脚后跟，可能会导致局部出现疼痛、麻木、肿胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗。
5、骨刺
骨刺是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般是由于关节退变、劳损等原因引起的。如果骨刺发生在脚后跟，可能会导致局部出现疼痛、麻木、肿胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过微波理疗的方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-10-09 14:40
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
