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女人吃什么延缓衰老？
补充说明：女人吃什么延缓衰老？
2019-07-06 08:05
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绝经后卵巢功能萎缩，雌激素分泌不足引起一系列不适如容易衰老、盗汗、潮热、烦躁、脾气暴躁、腰酸背痛、缺钙、骨质疏松等，建议在绝经期后注意营养均衡，多吃青菜以及水果和蛋白质及微量元素含量丰富食物，如果更年期症状比较明显，可，服用六味地黄丸或坤宝丸等缓解。
2019-07-06 08:18
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
