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夏天吃黑豆有什么好处？
补充说明：夏天吃黑豆有什么好处？
2019-07-05 23:51
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夏天吃黑豆具有保护胃肠健康、促进新陈代谢和提高免疫力等好处。
1、保护胃肠健康：黑豆中含有较多的花青素可以起到保护胃肠健康的作用，能有效预防和改善便秘症状，清除肠道毒素和垃圾，对眼睛也有保护效果。2、促进新陈代谢：黑豆富含大豆卵磷脂，黑豆卵磷脂中的甾醇可以增加神经功能和活力，卵磷脂可以乳化和分解油脂，促进新陈代谢，促进脂肪降解和预防脂肪肝等疾病的发生。3、提高免疫力：黑豆含有植物蛋白，如果人体缺乏蛋白质，就会出现免疫力下降和容易疲劳的症状，吃黑豆补充蛋白质可以避免胆固醇升高。
黑豆中嘌呤含量较高，痛风患者尽量不要食用，以免影响病情。
2022-08-31 18:26
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
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黑豆食品有清除自由基，延缓衰老，改善营养性贫血，增强免疫力，提高性功能以及抗应激功能。黑豆和黄豆、大豆的营养成分相同，但黑豆的蛋白质及铁质的含量较高，可以使用它制成各种食品，像黑豆浆、泡黑豆酒等。黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。
2019-07-06 23:57
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医生回答(1)
常吃黑豆。黑豆中含有大量能降低胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管促进血液流通。黑豆除了补肾之外，它还有健脾的作用。常吃黑豆还有很好的利水作用。
2019-07-06 23:51
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胆固醇肺炎是胆固醇长期沉积在肺内引起的一种慢性炎症。大致可分为原发及继发两种。继发者可因肺部慢性炎症、肺结核、脓肿、肿瘤、寄生虫、纤维化、胸部放疗后、粉尘刺激和重度吸烟等引起。该病为少见病例，到1997年，国内文献才27例。
