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躯体症状障碍怎么消除
补充说明：躯体症状障碍怎么消除
a******W 2022-10-28 15:11
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
躯体症状障碍可以通过心理咨询、认知行为疗法、松弛训练、针灸治疗、运动疗法等方法来缓解。
1.心理咨询
通过专业心理医生与患者之间的交流互动，帮助其识别并改变错误的认知模式及应对策略，从而减轻或消除躯体症状。适用于存在明显情绪困扰但无明确器质性病变的个体。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体对身体感觉的错误认知，并采用特定技巧来控制不适反应。例如，暴露疗法可用于减少回避行为，增加对真实威胁的适应能力。此方法适合于那些因过度关注健康问题而产生焦虑的人群。
3.松弛训练
松弛训练涉及一系列放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，以减轻紧张和压力，改善睡眠质量。对于有显著身心压力者有益，可辅助缓解由压力引起的轻度至中度躯体症状。
4.针灸治疗
针灸可以调节大脑神经递质平衡，促进内源性阿片肽释放，具有镇痛效果；同时还可以调节自主神经系统功能状态，达到止痛目的。针灸治疗适用于各种类型的疼痛，包括但不限于头痛、背痛等。
5.运动疗法
运动疗法通过提高心肺功能和增强肌肉力量来改善血液循环，有助于降低血压和血糖水平，进而减轻相关症状。该方法适合于希望改善身体健康状况并减少症状的人群。
针对躯体症状障碍，建议采取综合治疗方案，包括药物治疗和心理行为干预。必要时，应在精神科医师指导下使用抗抑郁药或抗精神病药进行治疗，如舍曲林、氯硝西泮等，以改善情绪状态和认知功能。
2024-03-25 02:06
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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