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皮肤暗沉吃什么水果？
补充说明：皮肤暗沉吃什么水果？
a******W 2019-07-07 12:17
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医生回答(1)
皮肤血液循环不好，暗沉发黄。可定期使用按摩膏，加强皮肤的血液循环，排出毒素，皮肤自然就会明亮。建议劳逸结合，保证充足睡眠，不熬夜，多食水果以及青菜，补充水分和多种维生素，喝红枣莲子汤，补气血，调理脾胃功能，忌烟酒。保持心情愉快，注意休息，别太劳累，注意饮食卫生，多吃青菜等。
2019-07-07 12:36
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
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