发病时间：不清楚
在家骑单车能瘦腰吗？
补充说明：在家骑单车能瘦腰吗？
2019-07-07 17:48
我要咨询
精选回答(1)
在家骑单车能瘦腰，别吃高热量高脂肪的食物，坚持跑步，每天跑40分钟以上，跑步完做做腿部拉伸腿部的动作，做做健步走，高抬腿等动作，最好做做轻重量的杠铃深蹲，或其他下肢器械的练习，坚持就会减掉臀部和腿上的肥肉，如果缺少时间，可做平板支撑，有锻炼全身的作用。
2019-07-07 18:27
举报相关问题
向医生提问
下肢发凉：冬春季节，人们一般会感觉到下肢特别是脚部要比上身凉，这是正常的生理现象，这是因为人的下肢距心脏最远，局部血流相对缓慢，加上为了行走方便，穿着也较少的缘故。但如若穿着不薄，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻木，这种异常的下肢冷，就不只是天气寒冷的原因了，很可能是由某种疾病引起的。
