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皮肤好的人怎么保养？
补充说明：皮肤好的人怎么保养？
2019-07-07 19:59
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如果想保养皮肤主要是关于平时的饮食和护肤品，比如经常洗澡，可以用沐浴露。为了避免紫外线辐射，应该在阳光明媚的时候带上太阳伞或戴上太阳镜。面部肌肤可作为天然肌肤的面膜，帮助肌肤美白细腻。平时注意饮食，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，有利于皮肤保养。
2019-07-07 20:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
